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        不是有个广告台词叫什麽，“没事多喝水”？

        “早上8点，我会空腹喝水，帮助清理T内囤积废物有助排便、养颜。10点，再喝点水，能让你提起JiNg神开启美好的一天。中午11点半，吃午饭前喝水可以增添饱腹感，这样就不会吃得太多。下午1点半，饭後一杯水，可促进肠胃消化，避免消化不良。下午3点，再喝一杯水，可以解下午疲惫感，也能以水代替点心，增加饱腹感、帮助提神。下午5点，晚餐之前先喝下一杯水，可以缓解饥饿感。晚上8点半，再喝一杯水，能够预先补充睡觉时身T流失的水分，同时降低想吃宵夜的慾望。”程晓菊认真地说道。

        “我c......”白冥惊得连作怪的手都卡住了。

        这程晓菊的生活，要不要这麽规律？

        林粥粥也是听得怔住了。

        日复一日如此，这意志力，挺惊人。

        “发什麽呆，过来。”白冥眼睛朝林粥粥一瞪。

        林粥粥浑身一僵，y着头皮走了过去。

        白冥将程晓菊抱直，让她坐在右腿上，然後拍了拍自己的左腿，示意林粥粥坐上来。

        林粥粥虽然绷着脸，但最终还是坐了上去。

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